Mentoría Alineación Consciente

Alineación Consciente es un viaje de transformación personal diseñado para ayudarte a reconectar con tu esencia, alinear tus pensamientos, emociones y acciones, y vivir con mayor coherencia y plenitud. A través de herramientas prácticas de mindfulness, autoconocimiento y gestión emocional, desarrollarás una conciencia más clara de ti mismo y de tu entorno, generando cambios sostenibles en tu bienestar personal y tu propósito de vida.

Temario

Módulo 1: Introducción a la Alineación Consciente

• Qué significa vivir alineado

• Los tres centros: mente, emoción y cuerpo

• El poder de la intención

Módulo 2: Presencia y atención plena

• Fundamentos del mindfulness

• Ejercicios de respiración y cuerpo

• Vivir en el momento presente

Módulo 3: Autoconocimiento y observación interna

• Creencias limitantes y patrones inconscientes

• Herramientas de autoindagación

• Identificación de valores personales

Módulo 4: Coherencia emocional

• Reconocimiento y gestión de emociones

• Escucha interna y regulación emocional

• Practicar la compasión hacia uno mismo

Módulo 5: Alineación en la vida cotidiana

• Decidir desde la coherencia

• Hábitos y rutinas conscientes

• Relaciones alineadas y comunicación auténtica

Módulo 6: Integración y propósito

• Crear una visión consciente de vida

• Anclar aprendizajes y compromisos

• Cierre del proceso con práctica de integración